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王金豹 2025年10月19日 01:17:40 阅读(6077)

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  为普及健康知识,传播健康理念,关爱社区居民健康生活,在坳下社区党委的支持下,坳下社区党群服务中心的东西方社工于2025年10月15日下午开展“益”起守护,肠“享”健康”—坳下社区肠道健康讲座,本次健康讲座活动吸引社区近50名居民前来参与。

  讲座伊始,主讲讲师用通俗易懂的语言拉开科普序幕:“肠道不仅是消化食物的通道,更是集结70%-80% 免疫细胞的‘最大免疫器官’,还被称为‘第二大脑’,直接影响我们的情绪与全身健康。”为让抽象知识更易理解,讲师现场展示了人体肠道模型,清晰讲解了大肠、小肠的分段结构及各自功能,从营养吸收、废物排泄到免疫防御,系统阐释了肠道健康的核心价值。

  在核心知识分享环节,讲师围绕“科学护肠”展开全方位讲解。针对居民关心的饮食问题,特别强调膳食纤维与益生菌的重要性,同时结合生活场景,纠正了“依赖清肠茶排毒”、“过度断食养肠”等常见误区,提醒居民避免药物滥用对肠道黏膜的损伤。

  互动问答环节成为现场高潮。居民们纷纷举手提问,“家里老人总便秘,除了吃药还有什么办法?”“益生菌怎么吃才有效?”讲师结合案例逐一解答,针对便秘问题给出“定时排便+膳食纤维+腹部按摩”的组合方案,建议益生菌随餐服用以提升活性,专业又贴心的回应赢得阵阵掌声。现场还设置了“识便便知健康”趣味互动,通过图表展示不同性状粪便对应的健康状态,让居民学会通过日常观察判断肠道情况。

  活动结束后,居民们纷纷为讲座点赞。“以前总觉得肠道不舒服是小毛病,听了课才知道跟免疫力、情绪都有关系。”张阿姨拿着笔记开心地说。大家普遍表示,讲座内容干货满满,将把饮食调整、规律作息等护肠方法运用到生活中。本次讲座精准对接了居民的健康需求,未来坳下社区将持续链接优质资源,开展更多针对性强、形式多样的健康科普活动,共建健康和谐的美好社区。

  坳下社区党群服务中心

  深圳市东西方社工服务社

  通讯员祝奇武

  日期2025年10月15日

“益”起守护,肠“享”健康--坳下社区肠道健康讲座
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